الكنز الغذائي السحري اللي لازم يكون في مطبخكم!

الكينوا مش بس "ترند"، هي غذاء متكامل ومثالي لكل شخص بيدوّر على صحة أفضل وحياة أنشط!

ليش لازم تدخل الكينوا في نظامك الغذائي؟

1️⃣ بروتين نباتي كامل – تحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية!

2️⃣ خالية من الغلوتين – مناسبة لمرضى السيلياك وللي عاملين دايت خالي من الغلوتين.

3️⃣ ألياف عالية – للشبع لفترة أطول وتنظيم الهضم.

4️⃣ غنية بالمعادن – زي الحديد، الزنك، المغنيسيوم والبوتاسيوم.

5️⃣ مضادات أكسدة – تحارب الالتهابات وتحمي خلايا الجسم.

6️⃣ تنظيم سكر الدم – ممتازة لمرضى السكري أو للوقاية.

7️⃣ داعمة لصحة القلب – بتساعد على تقليل الكوليسترول وتحسين ضغط الدم.

كيف تستخدمها؟

– بديل صحي للأرز أو البرغل

– أضيفوها للسلطات أو الشوربة

– اطبخوها مع خضار أو لحمة

– أو جربوها على الفطور مع حليب، مكسرات، وعسل!